Toutes les classes sont privées, d’une durée de 55 minutes et sur rendez-vous uniquement *, afin que vous puissiez bénéficier de toute mon attention. Les programmes d'exercices Studio Pilates sont adaptés à vos besoins individuels et combinent le travail sur équipement et sur matte pour vous offrir un entraînement unique et équilibré. Les programmes intègrent le système d'entraînement TRX Suspension, les petits accessoires (BOSU, balles, Magic Circle, Bandes de résistance), ainsi que des exercices de Yoga et de relaxation des fascias.

Les classes sont disponibles en anglais, français ou allemand

YOGA

CLASSE Privée EN GROUPE (3-4 Pers)

1 CLASSE

10 CLASSES

PERSONAL COACHING

Studio Pilates Classes Privées

Studio Pilates classes en Tandem (2 PERS)

OPEN STUDIO - ENTRAÎNEMENT INDÉPENDANT EN PETIT GROUPE

Entraînez-vous à votre propre rythme et selon un programme individuel.

Le concept de l'Open Studio est idéal pour assimiler et bénéficier de la méthode Pilates tout en travaillant de manière indépendante dans le cadre d'un petit groupe (jusqu'à 3 personnes). Il constitue en outre un accès abordable au Pilates sur équipement, une alternative ou un complément aux cours en personal training.

Vous suivrez un programme fixe adapté à vos besoins spécifiques. Au fil de votre progression, ce programme évoluera et sera révisé toutes les 6 à 8 semaines par votre instructeur.

Votre instructeur sera présent et vous aidera si nécessaire ou si vous le demandez. Le but ultime de ces cours est de vous permettre de travailler de façon autonome.

Conditions préalables : Il vous sera demandé d'avoir suivi un minimum de 6 classes individuelles avec l’offre d’initiation (STARTER) Pilates qui comprend une évaluation initiale et 5 classes individuelles.

Ceci est nécessaire pour vous familiariser avec la méthode et les différents équipements. Durant ces 6 cours, nous évaluons votre posture, vos mouvements ainsi que votre niveau de compétence ce qui nous permettra de développer votre premier programme personnalisé.

Voir ci-dessus pour l'horaire des cours. Les cours sont uniquement sur rendez-vous.

Chèques cadeaux personnalisés disponibles sur demande           

* Les termes et conditions s'appliquent. Nous pratiquons une politique d'annulation de 24 heures. Les offres de démarrage et les forfaits ne sont ni remboursables ni transférables et doivent être utilisés dans une période de 12 mois.