Je suis Romande, mère de deux enfants, et j'ai vécu aux Etats-Unis et à Singapour avant de revenir en Suisse et à Bâle en 2013.

Mon expérience personnelle du Pilates a été initiée par un profond désir de mouvement et pour surmonter une condition congénitale de la hanche. Le Pilates est rapidement devenu une passion.

J'ai obtenu ma première certification en 2005 auprès de PilatesITC (Australie). En 2007, j'ai reçu la certification complète POLESTAR® Pilates Studio (tous les équipements). Depuis, je me suis formée intensivement avec STOTT® Pilates ainsi qu’avec le système d’entraînement en suspension TRX®. J'ai renouvelé ma certification avec POLESTAR® à Bâle en 2012/2013.

Avant de suivre mon intérêt pour le mouvement et le Pilates, j'ai étudié la pharmacie et travaillé internationalement dans l'industrie pharmaceutique.

Je pense que le Pilates apporte une conscience du corps, une force et un équilibre incomparables, constituant une base idéale pour d'autres formes d'exercice.

Au-delà du Pilates, j'ai adopté une pratique régulière du yoga il y a 15 ans en Asie. J'ai entrepris et complété ma formation auprès de Power Yoga Suisse (RYT 200Hrs et 300Hrs) en 2022 et 2024.

Le mouvement, la respiration, la méditation et la philosophie du yoga sont des outils efficaces pour développer et maintenir un corps et un esprit sains.

Tanja

Je suis un instructeur de yoga certifié RYT 500 avec Power Yoga Suisse sous la conduite de Markus Latscha à Exhale à Bâle.

J'enseigne le power yoga, le yin yoga et le yoga en privé. En tant que remplaçante dans divers studios de fitness et de yoga, ainsi que dans le cadre de cours privés, j'ai pu acquérir de belles expériences me permettant de répondre aux besoins individuels de chaque personne. J'enseigne le yoga en allemand.

J'ai découvert le yoga plus tard dans la vie, mais le sport et l'exercice ont toujours fait partie de mon quotidien. Quand je ne suis pas dans la nature avec notre chien, je profite de nos trois petits-enfants.

Qu'est-ce que le yoga pour moi?

Le yoga à mes yeux est une philosophie de vie. L'essence de la vie.

J'ai trouvé dans le yoga des réponses aux questions qui me préoccupent dans ma vie de tous les jours, au travail et en famille.

Le yoga me permet de ressentir et de découvrir mon corps, mon énergie et mon esprit, de trouver la paix et la sérénité dans le calme de la méditation.

Le yoga, c'est tout cela et bien plus encore.

Êtes-vous curieux et interessé? Alors contactez-nous sans engagement.

 Sincèrement, Diana.